Stages
Liens
Club
Tournoi
Forum
Accueil

collection sport 2000 Espace
Membres


vérifier état disque dur INSCRIPTION

long yang road shanghai indices professeur des écoles

Publié le 2010-02-03
Le conseil badminton du jourvert intense facebook
Chaque lundi, pour bien commencer notre bad-semaine, retrouvez nos "Bad-conseils" !
ville la roche sur yon
On reprend les bonnes habitudes, c'est Fred du site argent sterling bague IAMABADPLAYER, qui reprend du service pour nous proposer tous les lundis un petit conseil qui vous permettra d'améliorer votre jeu.
prêts d union
Tous les bad-Conseils sont rassemblés dans la rubrique vélo art objet !

Les tournois, c'est le plus souvent le week-end, mais pour vous mettre dans de bonnes conditions, il doit commencer bien avant !!! Je n'ai absolument pas la prétention de vous parler de nutrition ou autres sciences qui pourraient vous accompagner dans votre préparation. Je vais simplement vous transmettre les bons conseils, non pas depistage anonyme sida cognac d'Huggy les bons tuyaux, mais plutôt la bonne parole d'un ami Kiné, le Luis !

L'idée est de "préparer" son petit corps à l'aventure du week-end !! Je ne sais pas si vous le faites souvent, mais cette semaine de tournoi, dès le mercredi, votre meilleur ami sera votre bouteille d'eau !!! Une par jour ! L'eau, c'est important, avant, pendant et après le tournoi !!! Pour parler un peu du contenu de votre assiette, ce n'est pas la semaine où il est bon de se balader dans des restaurants américains où l'on mange vite !!! Dès le mercredi soir, on élimine toutes les graisses, on pense, crudités, viandes blanches, et notre deuxième meilleur ami, les pâtes !! On va jusqu'au vendredi soir prendre de l'énergie à dépenser tout le week-end !!

Vous connaissez votre horaire de convocation, donc l'horaire de votre premier match ! L'idée est de se restaurer 03 heures avant ce match, s'hydrater en permanence ! Attention, on ne mange pas un poulet entier ! On pense féculent !!

Vous êtes ready pour attaquer votre tournoi par votre échauffement bien à vous, bien au calme !!!

La formule de nos tournois n'est pas évidente pour gérer son alimentation tout au long du week-end. Pensez, à vous alimentez et à vous hydrater tout au long du tournoi !!

Tout ça, c'est la semaine idéale ! On sait tous que l'on a un travail, des études, des amis qui font la fête, ... On essaie de faire au mieux ;)
  Envoyez vos infos
(inscription nécessaire)

Les archives.





nouvel arrivage excedence


Contactez-nous !


Recopiez le mot badminton ici :

Votre nom (ou Pseudo) :
 

Votre adresse mail :
 

Votre message :
 

 



A propos de ce site...


evolution starter pokémon soleil est développé et maintenu par encre epson wf 2760 www.agence404.com, 1 rue Suffren à Nantes (RCS Nantes B 498 013 432).
Il est hébergé par fred blondin facebook.

L'ensemble du présent site : rédactionnel, éléments graphiques, ergonomie générale et tout autre composante, est déposé et protégé par un copyright. Aucune copie n'est autorisée a priori.

Les demandes d'échanges sont toutefois bienvenues. Pour ce faire, utilisez le formulaire ci à gauche.




Qui sommes-nous ?


Khazâd, c'est mon pseudo, et je suis votre interlocuteur principal sur salaire moyen lille. Passionné de web, je suis entouré par une fine équipe de collaborateurs tous aussi passionnés que moi.

Lydia, rédactrice on-line, transforme nos contributions "sms" en vrai bon français.
GG est le roi du forum, qu'il anime,
Fred est aux p'tits soins pour les bad-conseils,
Badidonk est notre partenaire qui alimente l'agenda du Badminton,
Patrice, Julien et l'équipe de +2bad vous proposent régulièrement leurs articles.

Et puis vous, chers lecteurs, qui contribuez chacun à votre mesure à la richesse, à la pertinence et à la convivialité qui fait l'âme de ce site qui est le vôtre !


Partenaires : famille hadid actualités -  chair de la noix -  cercle historique jules leroux -